小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到小学生近视的原因和预防的方法国内外文献综述方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于小学生近视的原因和预防的方法国内外文献综述的相关内容。

小学生近视的原因

1、小学生近视的原因

(相关资料图)

近视成因较多,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。

2、小学生近视的危害

2.1、影响到学习。当眼睛近视的话,坐在比较靠后一点的位置的话,会看不清黑板上的字迹,上课注意力难以集中,影响学习。

2.2、加重眼疲劳,进而加重近视的发展。小学生年纪都是比较小的,当眼睛长期处于紧张的调节状态下,易引起假性近视,但如果还是疲劳用眼,只会加重近视的发展,成为真性近视,而此时就不得不配眼镜了。

2.3、影响孩子心理健康。由于孩子近视了,一些活动不适合参加,与同学们的关系相处也变得比较微妙了,而且近视的话,即使参加活动的话,有些也有一些不便,对小学生而言,会影响到他们的心理健康,容易有负面情绪。

2.4、影响到身体锻炼,眼睛近视,一些活动参加的也就变得少了,处于成长中的身体得不到好的锻炼,会影响到身体的发育。

2.5、影响到孩子的前途。有些专业对视力的要求比较高,比如宇航员,而眼睛近视的话,选择的专业就会受到限制,影响他们的前途。

3、小学生近视可以恢复吗

3.1、假性近视:假性近视可能并不是近视,它是调节功能痉挛的一种功能状态,所以只要平时监督孩子正确用眼,适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

3.2、真性近视:如果孩子确诊为真性近视,且近视在100度以上时,就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了。

如果孩子只是低度近视,通过平时的调养和改正不良用眼习惯,还是有恢复的可能的。另外,多补充以下营养素,对视力恢复有一定帮助。

正常视力是多少为标准

用E字表进行视力测试最高能测试5.3的视力,而你的视力有5.1已经是很不错的视力了,正常的情况下5.0以上的视力都属于正常的情况,在社会或者工作中对视力有要求的行业,一般视力能够达到5.0以上都能够从事了。

所以,在日常生活中要保护好已经的眼睛,看书写字的时候不要离得太近,容易造成视力下降,同时日常饮食可以多吃胡萝卜,提高视力。

如何预防近视眼

1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

5、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。