大家好，我是刘医生，我们中医认为， 养生，应该顺天时养生 ，会有事半功倍的效果，那眼下的春天，我们该如何正确的养生呢？

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今天给大家推荐一个 男女都能用的中成药 ，来唤醒我们身体的春天。春天是一个生发的季节，大地木气升发，草苗、树芽茁壮成长的时候。那这个时候，我们身体内的肝脏也会随着春天的到来，进入升发的状态， 肝气升发 ，最先影响的就是我们的情绪，尤其是女性，在来月经的时候，因为血要下行，而肝气浮升于上，肝血不足。

这个时候很多人就会有 失眠、烦躁 的症状出现，本来肝是藏血的，肝血不足，到了晚上1-3点的时候，正是肝经当令，肝阴不足，肝经就会生热，这个时候，我们就会很容易醒来。因此我们这个时候要去 养肝、滋阴，补肝血 ，而 乌鸡白凤丸 是非常适合的一个中成药，乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。因此有 妇科圣药 之称。

说到这里，可能有很多男生要有疑问了，既然是 妇科圣药 ，为什么男生也能去用？其实在中医上，没有说哪一个药就规定是女性或者是男性使用的，而是经过辩证，只有男性常用、女性常用之说，况且男性在春天的时候也容易 肝阴不足 ，也会疲劳，因此只要对症，也是可以去使用乌鸡白凤丸。

乌鸡白凤丸的组成有 乌鸡、人参、山药、鹿角胶、黄芪、麦冬、生地、熟地黄、制鳖甲、丹参、牡蛎、芡实、螵蛸、香附、川芎、当归、柴胡、鹿角霜 。

其中里面的 乌鸡 是本药的主药，应对阴虚、虚劳；

里面的 当归、川芎、熟地黄、白芍 ，就是我们说的 四物汤 ，因此这四味药，主打一个活血、养血、补血；

里面的 麦冬、生地、憋甲、丹参、柴胡 ，合用主打滋阴、清热、除烦的功效。

而 人参、黄芪、山药 ，则是益气、补气、健脾为主；

牡蛎、芡实、螵蛸、鹿角霜 ，则发挥凝神、安心、收敛的作用；

香附 则是疏肝理气， 鹿角胶 善助于阴中之阳。

但是要注意，感冒发烧病人不宜服用，月经不调，崩漏，以及血热实证者更要慎用。