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引起头晕的疾病有很多，需要准确诊断头晕的病因和病灶，根据病因和病灶进行干预，可能对缓解头晕更有效，如下：

1.过度劳累：可能需要休息，躺下睡一会儿，可能会缓解；

2、低血糖：可能需要喝糖水补充糖分，补充能量物质，缓解头晕症状；

3.体位性头晕：有些人如果突然从头低位变成直立位也会感到头晕。是因为体位性低血压是由于体位变化过大，导致头晕。要避免姿势变化过大引起的脑缺血缺氧。

本文到此结束，希望对你有所帮助。